老子认为方位艺术是务实可行的养生方 式 我们传统文化中讲道、德、仁、义、礼、信、忠、孝……讲的侃侃而谈，而对珍爱生命却说得极少。道祖老子最早提出了“贵己”思想。“贵己”就是把保全生命最为根本，道教认为外物既可以养生，又可以伤生，而保全生命的...

道家养生的精髓总结起来可以用八个字来概括：顺乎自然和清净虚无。意思说的是生老病死是自然规律，人活着应该少一点欲望，追求心灵的清净。 一、顺乎自然 家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱。因此，崇尚自然成了道家...

孙思邈 是唐代著名的医药学家，京兆华原（今陕西耀县）人。自幼聪颖好学，崇尚老庄，兼好佛典。他一生不慕名利，十八岁时便立志学医，长期隐居山林潜心修道，著述行医，后归故里而卒，享年百岁。 孙思邈 一生著述丰富，主要有《千金要方》、《千金翼方》、《...

据《古今 太极拳 谱及源流阐秘》李师融先生的考证，三丰真人羽化得道应在明代天顺二年，即公元1458年。 张三丰 真人修道武当山时，他醉心于师传的修炼心法，参悟太极图之理。一天，真人在武当后山洞里打坐时，听见外面有喜鹊的叫声。他循声走出洞来，发现一...

道教作为一个重生贵生的宗教，对生命洋溢着极大的热情，为了实现长生成仙的终极目标，延年度世成为历代高道所要研究的重要课题。 葛洪 作为魏晋时期道教理论的集大成者，对养生方法进行了系统而全面的阐述。 葛洪，字稚川，号 抱朴子 ，东晋道教学者、炼丹家...

道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类： 一、强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊祛邪作用，同时也能激发脏腑气机。如昙鸾法师服气...

道教养生十分重视呼吸的锻炼。道教典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类： 一、强调呼气类。 特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊祛邪作用，同时也能激发脏腑气机。如昙鸾法师服...